M字はげなら、生活習慣を見直してみる

更新日: 2017/03/13

M字はげの原因は生活習慣の乱れの可能性がありますから生活内容を改めることで対策ができることがあります。
見直した方が良いところとしてはまず食事内容ですね。当然、髪の毛には栄養が必要になりますので栄養不足になるとM字はげのリスクも高くなります。特に生え際は毛細血管が少なく、そして血管が少ないゆえに栄養も行き届きにくいのです。

そんな環境の中で栄養バランスの悪い食事ですとM字はげになってしまうのも仕方ありませんよね。ですからまずは髪の毛に良い栄養をしっかりと補給するように心掛けた方が良いでしょう。

血行を良くすることも大切です。前述したように毛細血管の数が少ないために血行不良に陥るとM字はげを加速させます。
血液の流れを悪くさせないように心掛けることが大切なのですが、その為には育毛剤を使用したり運動を取り入れてみるなどの工夫が必要です。

反対に油っこい食事が多かったり喫煙をしていると血液の流れも悪くなってしまいますから、そういったマイナス点がある場合も改善していくことが大切と言えるでしょう。
基本的には規則正しい生活をしていくことがM字はげ対策の基本となるのですが、ただ原因次第では病院での治療を受けないと回復が難しいことがあります。

男性型脱毛症の場合

特にやっかいなのがM字はげを引き起こしてしまう男性型脱毛症であり、この脱毛症が根本原因になっている場合は生活習慣の改善くらいでは改善しないのが現実です。

男性ホルモンの影響によって薄毛になる症状なのですが、非常に強力な脱毛症ですので生活を改めたり育毛剤を使っても太刀打ちできないことが多々あります。
病院でちゃんと治療を受けても改善しないことがあるくらいの症状ですから、M字はげになった時には危機感を持った方が良いかもしれませんね。

しかしながら治療をすることで回復できる可能性も十分にあります。
現代医学は進化していますので治療効果も高く対策法も増えています。ですからM字はげになってきた時には病院に相談へ行ってみるのもおすすめです。


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