M字はげの原因と治療法!進行を抑え回復力抜群の育毛剤ランキング

更新日: 2017/07/21

mji

「M字はげ」でお悩みのあなたへ

まだ若くて独身なのに、生え際がだんだん上がってきた・・・
最近、シャンプーをすると抜け毛がすごい・・・
M字はげがひどくなってきて毎日ヘアスタイルのセットが大変・・・
hagenayami

こんなお悩みを持っている男性、多いのではないでしょうか。
本サイトでは、M字はげの前兆、予防法や治療・対策等のお役立ち情報や、人気の育毛剤やシャンプーをランキング形式でご紹介してまいります。

「M字はげ」って思ってたより進行が速い・・・

毎日鏡で顔を見ていて生え際も自然に見ているはず。
にもかかわらず、M字はげは意外に進行していることに気づかないことが多いんです。

なぜかというと、M字はげというのはもともと髪の毛が薄くなっている生え際の部分なので、
「あれ?」って思っても「こんなもんか」と見過ごしてしまいがちなんです。
でも、実はちょっとづつ確実に進行していきます
髪が長い人は特に気付きにくい部分なのです。

ですから、下記で紹介しているM字はげの原因に当てはまると感じた人は、抜け毛が気になったら要注意です!
一旦M字はげになると対策しないと改善していきませんので、早めの対策がとても重要になります。

M字はげケア商品の比較

 

M字はげ

M字はげ

M字はげ

商品名BUBKAプランテルプレミアムスカルプシャンプー
商品画像





返金保証30日間返金保証30日間返金保証30日間返金保証
口コミ評価review_5review_4review_3
使い心地review_5review_3review_4
手軽さreview_5review_4review_4
商品形状ローションローションシャンプー
内容量120ml150ml330ml
価格5,980円6,980円4,800円
一日あたり192円139円80円
公式サイト

M字はげのセルフチェック方法

ちょっとおデコが気になりだしたど、自分はまだ大丈夫だろう。
なんて考えている方、結構いるんじゃないでしょうか。
でも、そうやって放置している間に取り返しのつかないことになってしまうことも多いんです。

では、どの段階から「M字はげ」と判断すればよいのでしょうか。

以下で、M字はげになっているかセルフチェック方法をお教えいたします。

一番上のシワと生え際との間に指が2本以上入る

セルフチェック方法としては、おでこにシワを寄せ、一番上のシワと生え際との間に指が2本以上入るようなら要注意ですね。
シワのあるところがおでこであり、それ以上が生え際ですから指が多く入るようなら後退していると考えられます。
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耳の先端から真上へと線を引き、その線と生え際が2センチ以内の距離にある

続いてのセルフチェック方法に横から確認するやり方があります。
耳の先端から真上へと線を引き、その線と生え際が2センチ以内の距離にある場合は後退しているサインです。
もちろん線より後ろに生え際があるような場合はかなりM字はげが進行している状態ですからしっかりと対策をした方が良いでしょう。
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生え際を思い切り出してみてM型の形になっている

その他にも生え際を思い切り出してみてM型の形になっている場合も危険です。分かり易いM字はげの場合ですときれいなM型に薄くなりますから、程度によっては一目で後退していると判断することができます。
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M字はげの原因は?

M字はげはなぜ起こってしまうのか?
その主な原因についてご紹介します。

1.生活習慣の乱れ

睡眠不足、偏食、運動不足、不規則な生活など、これらは全てM字はげの原因になり得ます。
生活習慣の乱れは頭皮の環境を悪くし、髪が育つ土台である頭皮の環境が悪くなれば抜け毛や薄毛が起きやすくなります。
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2.AGA

AGAとは、ジヒドロテストステロンという成分の影響で起こる男性型脱毛症のことを言います。
ジヒドロテストステロン(DHT)は、男性ホルモン(テストステロン)が頭皮で特定の酵素(5αリダクターゼ)と結び付くことによって、多く生成されます。
これが原因で薄毛になっていくのです。M字はげはこのAGAに見られる症状の一つになります。
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3.遺伝

薄毛の原因のすべてが遺伝によるものとは限りませんが、薄毛に影響を与える遺伝子要素は確かに存在します。
「5α-リダクターゼ」、この働きが活発だと薄毛の原因となるヒドロテストステロンが多く作られてしまいます。
両親のどちらかが、この活性力の高い5α-リダクターゼの因子をもっている場合、それを受け継いでいる可能性は比較的高くなる傾向にあります。
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4.血行不良

前頭部はもともと頭皮と頭蓋骨との間が狭く、皮膚が非常に薄いため血行不良になりやすいところです。
血行が悪くなると栄養分や酸素の供給が乏しくなり、頭髪の育毛環境が悪くなることになります。
したがって、抜け毛や薄毛の原因になる可能性が高くなります。これは、ストレスやタバコ、飲酒によっても引き起こされます。
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M字はげの効果的な対策をご紹介

それでは、M字はげに効果的な対策をご紹介していきます。
これら対策法の効果については個人差がありますので、いろいろな方策を試して自分にあった対策をとっていきましょう。

育毛剤、育毛シャンプーを使用する

AGA(男性型脱毛症)は、遺伝が大きく影響し、「ジヒドロテストステロン」という物質が抜け毛や薄毛の原因になります。
育毛剤の中にはこの「ジヒドロテストステロン」を抑えて、血行促進を助けてくれる成分が配合されているものがあります。
下記で、人気の育毛剤、育毛シャンプーをご紹介いたしますので、じっくりご覧になってください。

睡眠時間をしっかりとる

日々の仕事で、なかなか十分な睡眠時間がとれない現代人ですが、毛髪の成長にとって、睡眠はとても重要です。
特に夜22時〜夜中の2時までは、毛髪のゴールデンタイムと呼ばれるくらい大切な時間ですので、できるだけこの時間に睡眠をとるようにしましょう。

毛髪に良い食事をとる

人間の体は毎日食べる食事を元に作られます。毛髪ももちろんそうです。ファーストフードやインスタントラーメン等ばかりの食生活だけ、毛髪に良い栄養がとれず、M字はげの進行を早めてしまいます。
できるだけ、栄養のバランスの良い食事を心がけましょう。
特に、良質なビタミン、ミネラル、アミノ酸をとることが大切です。
具体的には、ビタミンではほうれん草やカボチャなどの緑黄色野菜、 ミネラルは海藻な牡蠣、青魚など、 アミノ酸は鶏卵、牛乳、肉類などがあります。
日々の食事内容を一度見直してみてください。

専門クリニックに相談する

薄毛治療の専門クリニックで診察してもらい、意見を聞くというのは、予防においても非常に有効です。 専門医に相談することで、自分の頭皮の正確な状態を知ることができます。その上で対策方法を選んでいきましょう。

定期的なストレスの発散

人はストレスを感じると血管が収縮し血行が滞りがちになります。上述のように、前頭部はもともと頭皮と頭蓋骨との間が狭く、皮膚が非常に薄いため血行不良になりやすいところです。
したがって、長期にわたってストレスを受け続けると、血管が収縮して毛根に栄養が行き渡らなくなり、M字はげが進行してしまう可能性が高くなります。
日頃からストレスを感じている人は、適度な運動や、趣味の時間をとって、ストレスを溜め込まないように発散させる習慣を身に付けましょう。

タバコをできるだけ吸わない

ビタミンCは、頭皮の血管を丈夫にする効果があります。そして、喫煙は頭皮の環境を良くするビタミンCを消費してしまいます。
よって、できるだけ喫煙を控えるようにして、ビタミンCの摂取を心がけましょう。

正しいシャンプーの仕方を学ぶ

M字はげの原因の一つには間違ったシャンプーの仕方も多いようです。
爪を立ててゴシゴシ洗うと頭皮を傷付けてしまいます。特に生え際は細い髪の毛が多く、強くこすることによってダメージを受けやすいんです。生え際を強くこすることがM字はげの原因になる恐れが有ります。
シャンプーは指の腹を使って、頭皮を優しく揉むように行いましょう。

頭皮マッサージ

頭皮マッサージは頭皮の血行を良くするために良いとう一般通念があります。血行が良くなれば頭皮に栄養が行き渡るようになり、髪を作る細胞にも十分な栄養が供給されることが期待できるようになります。
特に生え際を優しく丁寧にマッサージすることで、M字対策の効果が期待できます。 頭皮マッサージで硬い頭皮をやわらかくほぐし、頭皮の血行を促進するのも一般的な対策ですね。

安心して使える育毛剤の選び方

育毛剤は、M字はげなどの治療や対策に有効です。
しかし、正しい選び方を知っておく必要はあります。
間違った物を選ぶと、M字はげの原因となるなど、治療どころか頭皮に悪影響を与えるおそれすらあるからです。

何か「無添加」なのかしっかりチェック

mutenka最も重要なのは、「無添加」という表示について。
これは、言い換えると「添加している物がない」ということです。
しかし、多くの人は「化学物質を添加していない」という意味に解釈してしまっています。

薬事法でいうところの無添加とは、「◯◯を添加していない」という意味です。
ということは、「香料(無添加)」などと書かれていても、化学物質が添加されている可能性は十分あるわけです。
添加されている物質によっては、M字はげなどの原因にもなりえます。

ですから、まずは「何が添加されていないのか」ということをチェックしましょう。

しかし、誤解してはいけないのは、「添加物が入っていると、必ずM字はげなどの原因になる」というわけではないということです。

香料などは、人によってはよい効果を与えることもあります。
その点を認識したうえで、添加物の影響を知っておきましょう。

添加物の頭皮への影響について

一つ目は、「頭部の皮膚に刺激を与えてしまう」。

添加物の中には、防腐剤など刺激の強い物があります。
頭部の皮膚が炎症を起こしている人などは、特に注意が必要です。

二つ目は、「薬効成分の効果が薄くなる」。

塗るタイプの育毛剤は、大半が薬効成分を染み込ませることで効果を出すという仕組みになっていますが、添加物の中にはそれを阻害する物もあります。
そして、このように見て来ると、「最初から添加物を入れなければよいのではないか」ということになりそうですが、メーカーにもそれなりの事情があります。

長い期間品質を維持するためには、やはり防腐剤などを添加しておく必要がありますし、使った後の爽快感を味わいたいという人も多いので、やはり香料も欠かせません。

ですから、「無添加」という言葉の意味を正確に理解したうえで、自分に合った物を選びましょう。

M字はげ対策をしましょう!人気ケア商品ランキング!

BUBKA

口コミ評価review_5
使い心地review_5
手軽さreview_5
価格5,980 円
返金保証期間30日間

公式サイトhttp://bubka.jp/

BUBKAの口コミ情報

v1千葉県【38歳/男性】review_5
「BUBKA」で抜け毛の減りを実感

抜け毛で悩んでいたところ、BUBKAを知りまして試してみました。
使用方法はいたって簡単で、朝と晩に頭皮にこちらの製品を付けてマッサージするだけです。無香料なので匂いが気になることもなく、つけ心地もベタついたりせずに、爽快感があってさっぱりしていて気持ち良かったです。
使用を始めて1ヶ月ほどで、抜け毛が確実に減ってきました。更に2ヶ月ほど経過すると、嬉しいことに気になっていたM字はげが、気にならなくなってきました。
更にフケや痒みなどの治療にもBUBKAは効きます。ということでしたが、私も痒み対策に使いましたが実際乾燥を防ぐからか痒みは、だいぶ感じないようになりました。

v3埼玉県【39歳/男性】review_5
においが気にならない「BUBKA」

社会人になった23歳頃からおでこが広くなり、友人から「お前、M字はげになってるぞ」と言われてショックでした。インターネットなどで髪に栄養を与える食べ物を食べたり、頭皮マッサージなど対策をしましたが効果はなく、専門病院で治療をするには高額すぎて半ば諦めていた時にBUBKAの存在を上司に教えてもらいました。上司は定年間近なのに髪の毛がフサフサで羨ましかったのですがその理由はBUBKAを使用していたからなのです。僕もすぐに注文をし、使用をして1ヶ月後におでこが狭くなって硬くて元気な髪が生えてきたのを実感しました。毎日眠る前にBUBKAを使用していますが、においが気にならず爽やかなミント系の香りなのが気に入っています。

v6東京都【34歳/男性】review_5
色々試したけど「BUBKA」が一番良かった

友人におでこが広いし結構生え際がやばいからM字はげになるんじゃないかとからかわれました。
ものすごい危機感を覚え、そこから育毛剤を色々試しまし、高いから手がだせないと思っていたBUBKAを購入してみることにしました。
使い心地はべたつかないでさらりとしているので使いやすいです。結構べたつきが気になって続けるのが難しかった育毛剤が多かったですが、BUBKAはそんなことがないので一番使い勝手がよかったです。使い続けて2か月で髪の根元がしっかりしてきた感じがします。効果がなければ病院で治療を受けることも検討していたので効果がでてうれしいです。

プランテル

口コミ評価review_4
使い心地review_3
手軽さreview_4
価格6,980 円
返金保証期間30日間

公式サイトhttp://ac.ebis.ne.jp/

プランテルの口コミ情報

v4青森県【39歳/男性】review_5
「プランテル」はM字専用と聞いて購入

同僚と一緒にいても、一人だけ上司だと思われてしまうぐらい、M字はげが進行していました。何とかして治療したいと思っていたところ、プランテルはM字専用の育毛剤と聞いて購入しました。
普通の育毛剤との違いは、どうなのかはわかりませんが、使っているうちに、うっすらと毛が生えてきて、M字がMではなく、U字に変わっていきました。
毎日欠かさずスプレーしていると、うっすらとしていた毛が、濃く、しっかりとした毛へと改善しました。育毛剤は、変な匂いもなく、サラッと使い心地が良いのも評価しています。
徐々に変わっていったので、周りにも気づかれにくく、今は、髪の毛のあるのが普通だと思われています。プランテルは、M字はげ対策にぴったりの育毛剤です。

v5長野県【34歳/男性】review_5
1年間「プランテル」を使ってみて

24歳になったあたりから、髪の毛が薄くなったのではないかと気になるようになり、治療や対策を考えるようになりました。前髪がM字型なので、このままM字はげにならないように阻止するために、インターネットで評判の良かったプランテルを購入しました。そして、1年間使ってみた感想は使用して一ヶ月くらいから、M字はげが違和感を感じなくなり、今でも継続して効果を実感できています。スプレータイプで患部に行き届きやすく、使いやすかったのが良かったです。マッサージすると血行が良くなりますし、次の日は髪の毛にハリが出ていました。前まではげてしまうのではないかと不安でしたが、今ではイキイキと自信を取り戻すことができました。

v2広島県【43歳/男性】review_5
生え際の発毛を実感できてきた

30歳を過ぎた頃からM字はげが気になり始め、ドラッグストアなどで購入できるスカルプケア商品からネットで評価の高い育毛剤、病院での治療までいろいろな方法を試したのですが、思うように効果があらわれずに落ち込んでいました。そんなときにM字はげ対策専用の育毛剤だというプランテルを見つけ、これが最後にしようと思い購入しました。初めは、これまで期待を裏切られてきたこともあって不安があったのですが、3ヵ月くらい経つと頭皮のべたつきがなくなり、シャワー後や枕についていた抜け毛も少なくなっていることに気付き、効果の高さに驚きました。それから半年ほど使い続けると生え際に新しい産毛が生えてきているのを発見し、思わず洗面所で叫んでしまいました。これからもずっと使い続けて若い頃の髪を取り戻したいと思います。

プレミアムスカルプシャンプー

口コミ評価review_3
使い心地review_4
手軽さreview_4
価格4,800 円
返金保証期間30日間

公式サイトhttp://www.piqniq-store.com/

プレミアムスカルプシャンプーの口コミ情報

v3栃木県【39歳/男性】review_5
「プレミアムスカルプシャンプー」は大変良い

僕は、若い年齢から頭髪が抜けていき、ほぼM字はげになってしまいました。もうこれ以上進むと、本当にすべて髪の毛がなくなってしまうと心配になったため、もっと良いものないか、ネットで調べていきました。その中のプレミアムスカルプシャンプーで僕も対策をしていきたいと思ったのです。実際に使用してみると、匂いもなく、使用感も良いことで継続しやすく、そして1ヶ月くらいで頭皮が柔らかくなって抜け毛が減ってきたのです。プレミアムスカルプシャンプーは素晴らしい製品だと実感しています。

v1千葉県【33歳/男性】review_5
たったの一ケ月で!

プレミアムスカルプシャンプーを使用し始めてからたったの一ケ月で効果が出始めました。これは実際に写真で見比べたので確かです。M字はげなど気になるところがかなり改善されていて、髪の毛が増えているのが分かりました。
確かに髪の毛が生えてきている感じになっていて、このまま続ければもっと生えてくるのではないかと思われます。

v6埼玉県【34歳/男性】review_4
サプリメントと併用して効果を実感

プレミアムスカルプシャンプーを使用して薄毛治療をしていますが、サプリメントと併用することで効果を実感しています。特にいいなと思ってるところは、M字はげのところがきにならないぐらいになってきたことです。これはかなりすごいことだと思います。
自分は薄毛対策として、このプレミアムスカルプシャンプーを使うことと、サプリメントとを併用しています。

チャップアップ

口コミ評価review_3
使い心地review_4
手軽さreview_3
価格7,400 円
返金保証期間期間制限なし

公式サイトhttps://chapup.jp/

チャップアップの口コミ情報

v1香川県【44歳/男性】review_5
無添加、無香料だから頭皮に優しい

僕は、学生の頃から髪の毛が薄くなり出して、卒業する頃には見事なM字はげになってしまいました。
そこで、口コミで人気が集まっているチャップアップという育毛剤を使用して、治療を始めてみることにしました。するとこの対策が僕にはあっていたのが、みるみる成果が出ていったのです。そして、毛髪が回復していくに連れて自信も回復していきました。チャップアップは無添加で無香料なので、安心して継続できるのも嬉しいところです。

v3岡山県【37歳/男性】review_4
もっと早く「チャップアップ」を知りたかった

30代前半から、M字はげに悩まされ始め、ここでしっかり対策をしておかないと、取り返しがつかなくなると焦っていました。
そんな時、満足度が高い育毛剤としてチャップアップが話題になっているのを知り、使ってみる気になりました。
20日程すると、抜け毛が減ると同時に、細い毛が生え始めてきました。その後は、日を追うごとに毛が増えていき、つっぱっていた頭皮も柔らかく、柔軟になっていました。今は、満足のいく毛量になり喜んでいます。もっと早くチャップアップを知りたかったです。

v6徳島県【31歳/男性】review_5
ヘアセットの時間が短くなった

1年ほど前は、毎朝鏡の前で、はげを隠すために1時間ほどかけてヘアセットをしていました。
とりあえず、半年使ってみてダメなら諦めようと思っていましたが、3か月ほどでM字はげが改善され、頭皮も見えなくなりました。
時間をかけても不自然なヘアスタイルにしかならなかったのに、今はナチュラルに思い通りのヘアスタイルに仕上がります。毎朝のヘアセットの時間が短くなり、朝食もゆっくり食べられるようになりました。若く見られるようになったのも、嬉しいです。

イクオス

無添加育毛剤イクオス
口コミ評価review_3
使い心地review_3
手軽さreview_3
価格7,400 円
返金保証期間45日間

公式サイトhttp://iqos-official.jp/

イクオスの口コミ情報

v3青森県【39歳/男性】review_3
ようやく髪のボリュームが出てきた

最近イクオスを使い始めたのですが、これを使ってからなんとなく髪のボリュームが出てきたような気がします。使い始めてから6か月ぐらい経つのですが、4ヶ月ぐらいでなんとなく効果があるような気がするようになりました。もう少し早く効果が出ると思っていたので結構継続するのが大変でした。

v6東京都県【35歳/男性】review_3
「イクオス」で髪が逆立つくらいに元気が出てきた

25歳を過ぎた頃から髪が薄くなり30歳でM字はげになってしまいました。はげるには若すぎるだろうと感じ、治療が必要な病気だと思って皮膚科を訪れたら「薄毛になっているだけでどこも悪くない」と言われました。使用して6ヶ月ほどでようやくコシのある毛が生えてきて手のひらで髪のボリュームがあるのを実感しました。

v2大阪府【44歳/男性】review_5
「イクオス」はNo,1の育毛剤

イクオスをM字はげ対策として使ってみました。全額返金保証制度があることや、今や人気No,1ということで、実績もかなり出てきていて、医師も治療に使うほどになってきているということなので、使ってみたのですが、効果はかなりありました。目で見て効果が分かるというのは凄いことだと思います。これはかなり実力がある商品だと思いました。

若いほどM字ハゲの進行が早いという事実!

様々なものがある薄毛のタイプの中でも、特に悩んでいる人が多いのが生え際が後退していくM字はげです。
目立つ部分から薄くなってしまうので、特に深刻なコンプレックスになってしまいやすいこのM字はげですが、年を取ってからの方が進行しやすいというイメージを持っている人が多いのではないでしょうか。でも、実際にはM字はげは若いほど進行が早いんです。
・・・詳しくはこちら>>>

M字はげの前兆に気づいたらするべきことは?

M字はげは額の両端にM字型に剃り込みを入れたような髪型になっている薄毛のタイプで、AGAが原因で起こる典型的な薄毛のパターンの一つです。M字はげは初期の段階では生え際に痒みが生じたり、無意識に生え際を掻いてしまう事で頭皮が赤くなったりするなどの前兆があります。
・・・詳しくはこちら>>>

M字はげでも見栄えを良くしてくれるヘアスタイル

mji_column01M字はげに悩んでいる男性は意外と多いのではないでしょうか?
髪が薄くなる原因は病気、加齢、遺伝、ストレスなど様々です。若くても薄くなる事もあるし、いつも帽子で蒸れているなんて人も一つの原因かもしれませんね。治療をされている方もいるでしょう。でも治療や育毛剤を試してもいまいち効果がないとがっかりしていませんか?なかなか人に相談できないデリケートな問題ですよね。
・・・詳しくはこちら>>>

参照文献

一般社団法人 日本美容外科学会 JSAPS
http://www.jsaps.com/

日本美容外科学会
http://www.jsas.or.jp/

公益社団法人日本美容医療協会
http://www.jaam.or.jp/

公益社団法人日本通信販売協会
http://www.jadma.org/

総務省
http://www.soumu.go.jp/